三宝，自从入秋之后，嗅觉天气是一天比一天凉了，可要铭刻加穿着啊，别一不小心就伤风了。

是呀，不光是呼吸系统疾病，跟着气温缩小，高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者也要贯注。

齐有哪些需要贯注的呢？

北医三院呼吸与危重症医学科副主任梁瀛、心血管内科副主任医师任川接受中新社国事纵贯车采访，教导群众要贯注戒备呼吸系统疾病，幸免心血管疾病加剧。

我们一谈来听听巨匠奈何说吧！

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呼吸系统当心这五种疾病

近期，流感、新式冠状病毒、凡俗伤风、肺炎、气管炎和支气管炎这五种高发疾病需要引起群众警惕。

该若何戒备这些疾病？

要贯注加强个东谈主卫生，居家时依期开窗透风，尽量幸免宣战伤风患者，发现相近有患者时作念好防护；贯注保捏精良的生存民俗，如适量畅通；饮食要有富饶数目与种类的极新蔬菜、生果，保证养分充足、平衡，保证充足寝息，幸免过度疲钝，以增强免疫力。

老年东谈主和体质较弱者更需严慎，除了上述循序，还应依期进行健康搜检，实时接种肺炎疫苗和流感疫苗。

出现多样症状后，应该奈何正确处分？

生病多喝水，选拔好消化的食物以及多休息是基础必要循序。另外，喉咙痛可含片含漱，保捏喉咙湿润。幸免进食辛辣刺激食物，忌烟酒。若是咳嗽进度不严重，对平淡生存影响小，原则上可先不雅察病情恭候自愈，如需要使用止咳药物，最佳在大夫引导下使用。

若是体温杰出38.5℃，不错使用退烧药，除多休息、多喝水，也不错进行温水擦浴、乙醇擦浴或冷敷等物理降善良序。

到什么进度应该实时就医呢？

症状捏续不缓解杰出3天，梗概有捏续加剧的趋势；出现如高热不退、呼吸繁难、捏续胸痛等严重症状；乐龄老东谈主或有基础疾病者，若是有腹黑病、糖尿病、慢性呼吸谈疾病等基础疾病，一朝出现上述症状，提议提早就医。

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戒备心血管疾病10项贯注

气温下跌时，领先是增多高血压患者的心脑血管风险，尤其路径劳累、熬夜等更会显赫升高血压。

其次是冠状动脉疾病：包括心绞痛和心肌梗死。凉爽天气会导致血管削弱，增多腹黑的处事，尤其是去往高纬度，天气相配凉爽的场所，同期出行途中未免回味各地好意思食，尤其是高盐、高脂食物的摄入，饱餐后剧烈畅通齐会增多心肌缺血的风险。

心血管高危东谈主群，如老年东谈主、高血压、糖尿病、高脂血症患者出行时，要贯注以下7点：

1、出行时捎带监测血压、血糖等器用；

2、按医嘱捎带充足的通例用药和急救药物，同期规章服药，不要肤浅停药或改造剂量；

3、幸免在极点天气条目下出行；

4、保证充足的寝息，不要因过分的文娱行径影响寝息；

5、幸免过度高盐、高脂饮食和暴饮暴食；

6、关于老年东谈主、肿瘤患者和服用避孕药的女性若是长本领乘坐飞机或火车等，贯注顺应下肢行径，幸免血栓造成；

7、高海拔地区行径应量入制出，幸免剧烈畅通。

患有 冠心病和脑血管病的东谈主群还应贯注以下3点：

1、膂力行径量入制出，幸免重膂力处事和剧烈畅通，尤其是在饱餐后的剧烈畅通；

2、保捏状貌踏实，幸免状貌欢快；

3、出行时捎带病历贵府和必要的联系形势。

身边的东谈主出现哪些症状时

需要袭取救急循序？

若出现胸痛、呼吸繁难、头晕、恶心、肢体无力等症状，应立即罢手行径，静坐或躺下休息。同期尽快拨打急救电话，确认症状和位置。

有既往冠心病病史梗概出现胸痛的患者，在测量血压及脉搏不低的情况下，可舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，或在大夫引导下使用其他急救药物。

若是有条目的话，提议群众学习心肺复苏术、AED的使用设施和窒息的处分设施。

开首 | 中新社·国事纵贯车

裁剪 | 宣传中心 张轩烨

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